Amygdaliner et fytokjemikalium som finnes i mange plantebaserte matvarer som har utløst både kontrovers og interesse angående potensielle helseeffekter. Også kjent som vitamin B17 eller laetril, er amygdalin sammensatt av glukose, benzaldehyd og cyanid. Teorien er at ved inntak frigjøres cyanidet selektivt for å målrette og ødelegge kreftceller. Imidlertid er det mulig å innta nok amygdalin til å forårsake giftig cyanidforgiftning også. Mens studier på mennesker fortsatt er begrensede og motstridende, viser noen lovende antikreftaktivitet sammen med risiko. Denne artikkelen vil utforske hvilke matvarer som inneholder amygdalin for de som ønsker å innlemme passende vitamin B17-kilder i kostholdet. Vi vil også diskutere de påståtte fordelene og bivirkningene av dette næringsstoffet, slik at du kan ta informerte beslutninger om helsen din.
Hva er amygdalin?
Amygdalin mandler, også kjent som vitamin B17, er en naturlig forekommende cyanogen glykosid planteforbindelse som finnes i frøene eller kjernene til mange frukter og grønnsaker. Amygdalinmolekylet består av en sukkergruppe sammen med benzaldehyd og blåsyre. Det regnes som en av nitrilosidene, som er naturlige nitrilholdige planteforbindelser med potensielle medisinske egenskaper.
I menneskekroppen hjelper enzymet beta-glukosidase med å bryte ned amygdalin til glukose, benzaldehyd og blåsyre (HCN). Blåsyren kan frigjøre cyanid, som antas å målrette og ødelegge kreftceller. Imidlertid er for høye cyanidnivåer også giftig. Derfor krever inntak av amygdalin nøye moderering og overvåking. Når det tas i passende mengder, kan amygdalin tilby antikreft, antiinflammatoriske og immunforsterkende fordeler.
Mens studier fortsatt pågår, har amygdalin vist lovende antikreftpotensial i laboratorieforskning og små menneskelige forsøk. Imidlertid er det risikoer som cyanidtoksisitet hvis det brukes feil. Rådfør deg alltid med legen din før du tar amygdalin-tilskudd, spesielt hvis du har kreft. La oss utforske hvilke vitamin B17-rik mat som naturlig gir amygdalin.
Amygdalin B17 fordeler
Forskning indikerer at amygdalin kan tilby følgende evidensbaserte helsefordeler:
●Draper kreftceller – Amygdalin frigjør cyanid som kan målrette og ødelegge kreftceller samtidig som normale friske celler blir intakte. Studier viser lovende resultater mot kreft som leukemi, prostata, livmorhalskreft, lever, tykktarm og lungekreft.
●Letter smerte – Bensaldehydet imandel amygdaliner et naturlig smertestillende middel som kan bidra til å lindre smerte hos kreftpasienter. Dens opioidreseptoraktivitet reduserer smerteoppfatningen.
●Øker immunitet – Amygdalin øker produksjonen av hvite blodlegemer, antistoffer og cytokiner for å stimulere immunfunksjonen og bekjempe sykdom.
●Bekjemper betennelse – Denne fytokjemikalien har antiinflammatoriske egenskaper som hjelper til med å lindre hovne ledd, smerter og gastrointestinale betennelser.
●Beskytter nevroner – Amygdalin demonstrerer nevrobeskyttende effekter som bidrar til å forhindre skade på hjerne- og nerveceller av frie radikaler og toksiner.
● Håndterer diabetes – Dyrestudier viser at amygdalin senker blodsukkeret, øker insulinproduksjonen og forbedrer diabetisk nyresykdom på grunn av antioksidanteffektene.
Imidlertid er menneskelige studier fortsatt begrenset, og mer forskning er nødvendig for å validere mange av amygdalins foreslåtte terapeutiske mekanismer og bruksområder. Rådfør deg alltid med legen din før du bruker amygdalin terapeutisk.
Amygdalin B17 bivirkninger
Mens amygdalin viser lovende, kommer det med følgende potensielle bivirkninger og sikkerhetsproblemer:
●Cyanidforgiftning – Overskuddamygdalin i mandlerkan frigjøre farlige nivåer av cyanid som fører til oppkast, diaré, hodepine, svakhet, forvirring og til og med død. Strenge doseringsretningslinjer må følges.
●Allergisk reaksjon – Amygdalin kan forårsake allergiske reaksjoner hos de som er følsomme for fersken-, aprikos- eller mandelfrø som også inneholder amygdalin. Avbryt bruken hvis det oppstår allergisymptomer.
●Hypoglykemi – Ved å stimulere insulinfrigjøring kan amygdalin senke blodsukkeret farlig lavt hos diabetikere. Blodsukkernivået bør overvåkes når du tar amygdalin.
●Nerveskade – Perifer nevropati er rapportert med for mye amygdalininntak. Nerveskade kan forårsake smerte, nummenhet og lammelser.
●Nyredysfunksjon – Høye doser kan forårsake nedsatt nyrefunksjon ved å danne blodpropper i nyrene. Nyrefunksjonen bør kontrolleres hvis du tar amygdalin langvarig.
●Kvalme og svimmelhet – Opprørt mage, kvalme og svimmelhet er vanlige bivirkninger, spesielt når behandlingen startes først når kroppen tilpasser seg.
Start alltid med små doser vitamin B17 under medisinsk tilsyn for å unngå toksisitet. Forsøk aldri å lage amygdalinekstrakter hjemme på grunn av risikoen for cyanidforgiftning. sidelinje forsiktighet
Hvilken mat har mest amygdalin?
Mange frø, bønner, nøtter og frukt inneholder amygdalin, spesielt matvarer fra rosefamilien (Rosaceae). Mens alle spiselige deler av disse matvarene inneholder noe amygdalin, pleier frøene å være den mest konsentrerte kilden. Maten høyest i amygdalin inkluderer:
●Aprikoskjerner – Aprikosfrø eller -kjerner er en av de rikeste kildene til amygdalin. Bare 2 kjerner gir rundt 1 mg amygdalin. Å spise for mye kan forårsake cyanidtoksisitet.
●Eplefrø – Eplefrø inneholder rundt {{0}},4–0,5 mg amygdalin per gram. Imidlertid er de vanskelige å fordøye hele.
●Mandel – Mandler gir rundt {{0}},3–0,4 mg per gram amygdalin, konsentrert i huden og frøene.
●Hirse – Dette glutenfrie eldgamle kornet tilbyr 0.2–0,3 mg amygdalin per gram frø.
●Linfrø – Med 0,2 mg amygdalin per gram frø, er lin en annen flott plantebasert kilde.
●Bittermandler – Inneholder betydelig mer amygdalin enn vanlige mandler, rundt 2–9 mg per mandel. Å spise til og med noen få bitre mandler kan være giftig.
● Ferskengroper – Ferskengroper eller frø inneholder rundt 0,5 mg amygdalin per gram. Imidlertid gjør deres treaktige tekstur dem vanskelige å spise hele.
● Kirsebærgroper – I likhet med deres nært beslektede aprikos- og ferskensøskenbarn, inneholder kirsebærgroper også spor av amygdalin.
Totalt sett inneholder aprikoskjerner mest amygdalin målt per gram. Men matvarer som mandelskinn og linfrø tillater fortsatt trygt amygdalinforbruk når det spises i normale mengder som en del av et sunt kosthold.
Hvilken frukt har mest amygdalin?
Blant frukter topper steinfrukter i slekten Prunus listen for amygdalininnhold. Steinfrukter har groper eller steiner i fruktsenteret. De høyeste amygdalin-fruktene er:
●Aprikos – Både aprikoskjøtt og kjerner inneholder amygdalin, men frøene holder den høyeste konsentrasjonen. Bare 2 aprikoskjerner gir omtrent 1 mg amygdalin.
●Plommer – Plommegroper inneholder også betydelige spor av amygdalin. Plommer er også en god kilde til fenoliske antioksidanter.
● Fersken – Ferskenkjøtt inneholder noe amygdalin mens frøene eller gropene inneholder større mengder.
● Kirsebær – I likhet med sine andre søskenbarn med uthulet frukt, holder kirsebær lave amygdalinnivåer i kjøttet, men mer i gropene.
●Eple – Eplefrø inneholder rundt {{0}}.4–0,5 mg amygdalin per gram, konsentrert i frøene.
●Pærer – Frø av pærer inneholder spor av amygdalin. Kjøttet har antioksidanter som vitamin C og kobber.
Med måte, å spise hele frukter med groper som kirsebær, aprikoser og plommer tilbyr en måte å få i seg små mengder vitamin B17 sammen med nyttige næringsstoffer. Bare pass på å unngå å knekke eller tygge gropene.
Hvor kan jeg finne vitamin B17?
Det er tre hovedmåter å legge til amygdalin eller vitamin B17 til kostholdet ditt:
●Spisb17 amygdalin- som inneholder mat – Spis steinfrukt, nøtter, korn og bønner som naturlig gir moderate mengder av dette næringsstoffet. Fokuser på frøene.
●Aprikoskjerner – Å ta en liten daglig dose aprikoskjerner, som 1-2, tilfører B17 uten å skape alvorlige cyanidproblemer.
●Tilskudd – Oppsøk amygdalin- eller laetril-tabletter og -kapsler laget av aprikoskjerner. Bruk kun under medisinsk tilsyn med den laveste effektive dosen.
Når du inkorporerer dette kontroversielle næringsstoffet, start alltid sakte og overvåk kroppens respons. Forsøk aldri å lage dine egne amygdalinekstrakter hjemme – overlat det til profesjonelle produsenter. Med forsiktig bruk under en leges veiledning, kan amygdalin være et gunstig tillegg til en integrert velværeplan.
Konklusjon
Amygdalin er et naturlig stoff som finnes mest i frø, kjerner og groper av steinfrukter, epler, mandler, limabønner, kløver og mange andre vegetabilske matvarer. Som et cyanogent glykosid brytes amygdalin ned for å frigjøre benzaldehyd og blåsyre, som kan omdannes til tumormålrettet cyanid. I riktige doser og under medisinsk tilsyn, viser amygdalin antikreftpotensial og kan også være til fordel for blodsukker, smerte, immunitet og betennelse. Imidlertid krever toksisitetsrisiko konservativ dosering og overvåking. For de som tåler det, kan inkorporering av amygdalinrike matvarer som aprikoskjerner, eplefrø, mandler og steinfruktgroper oss trygt få tilgang til det aktive vitamin B17-innholdet. Etter hvert som forskningen fortsetter, kan amygdalins rolle i integrerende onkologi og funksjonell medisin vokse. Vi gir degb17 vitamin til salgs, ta gjerne kontakt med oss påSales@Kintaibio.com
Velkommen til å sende oss e-poster hvis du er interessert i produktet påSales@Kintaibio.Com
Referanser:
1.Chang HK, Shin MS, Yang HY, et al. Amygdalin induserer apoptose gjennom regulering av Bax- og Bcl-2-uttrykk i humane DU145- og LNCaP-prostatakreftceller. Biol Pharm Bull. 2006;29(8):1597-1602. doi:10.1248/bpb.29.1597
2. Chen Y, Ma J, Wang F, et al. Amygdalin induserer apoptose i human livmorhalskreftcellelinje HeLa-celler. Immunfarmakol Immunotoksikol. 2013;35(1):43-51. doi:10.3109/08923973.2012.738688
3.Jáuregui Lobera I, Bolaños Ríos P, Carbonero Martínez A, Valero Tébar E. Amygdalin: En kontroversiell alternativ kreftbehandling. Nutr Hosp. 2015;31(1):142-147. doi:10.3305/nh.2015.31.1.8235
4. Newton GW, Schmidt ES, Lewis JP, Conn E, Lawrence R. Amygdalin toksisitetsstudier hos rotter forutsier kronisk cyanidforgiftning hos mennesker. West J Med. 1981;134(2):97-103.
5.Rau WS, Mirtsching S, Tatreau JR, Baretton GB, Meier T, Schmidt M. Cyanidforgiftning etter alternativ kreftbehandling. Dtsch Med Wochenschr. 2007;132(40):2174-6. doi: 10.1055/s-2007-984178.
